オフィスチェアのひじ掛け【アームレスト】いるの?いらないの?

オフィスチェアの選び方

皆さん

オフィスチェアのひじ掛け!

5-8万円の高価な椅子でも
ついていたり、付属品であったりします。

じじ
じじ

無いより

あった方がお得感!

必要か否か?

結論です!

じじ
じじ

あった方が身体に優しいです

身体は重力との戦いです!

ただし!!!
身体と机に合わないのなら!
いりません!!

その理由をお知らせしていきたいと思います

この記事を書いている人「じじ」!です

じじ
じじ

カニ好きです!

私立大学教授 作業療法士
車いす開発
オフィスチェア開発
高齢者支援
車いす関係特許所有

などを行ってきました。

宜しくお願いいたしますm(__)m

あとは取捨選択して
読んでいただけると幸いです!

では行きましょう!

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ひじ掛け【アームレスト】の役割

 

じじ
じじ

首と肩の負担を減らします!

割合体重(㎏)
70
頭部85.6
胴体4632.2
上腕(左右)85.6
前腕(左右)64.2
手(左右)21.4
大腿(左右)149.8
下腿(左右)128.4
足(左右)42.8

これは身体の各部位ごとの質量の割合と
70kgの人を想定したときの重さです

肩から先は

上腕 前腕 手
となります
合わせると
じじ
じじ

両肩に8kgずつ

計16kgになります!

結構重いです。実は。。

肩こりの元です

じじ
じじ

若い時は筋力で!
しかし

年取ると、、、

厳しくなってきます

((+_+))

つまり寝ている以外の時間

肩や首にこの重みが掛かっていると
思ってください!

この重みをひじ掛け(アームレスト)は
緩和してくれています!

オフィスチェアで本を読むとき
ひじ掛け(アームレスト)は
非常に有効ですよ!

ひじ掛け【アームレスト】の種類と機能

ひじ掛け(アームレスト)には
様々な機能がついてきています

例えば

高さ調節
左右可動性
前後可動性

などです

この中で重要だと思われるのは

じじ
じじ

高さ調節1点

高さで、ひじ掛け(アームレスト)
にかかる重さが変わるからです

高さについては次で
詳細に述べます!

ご参考まで
オカムラさんのコンテッサセカンダです!

オフィス総合カタログ 2020 | カタログビュー

身体と机で高さ調整します!

高さの合わせ方には2つに合わせます

身体と机

です!

アームレストといっても
高さが合わないのなら!
いりません!

そしてお金をかけることも
必要ありません!

アームレストの分
椅子のグレードを
上げた方が良いですよ!

身体に合わせる

身体の合わせ方は!

椅子に座って
少し肩がすくむ程度が望ましいです!

椅子の調整については
こちらの記事でお願いします!

オフィスチェアの調整機能について!いろいろあるけどどう使う?
オフィスチェアって 色々な調整機能があるの ご存じでしょうか? 最もよく使われるのは じじ 高さ調整? だと思います。 しかし、それだけではなく 様々な機能がありますので 確認の...

机に合わせる

この写真の様に
机の天板と同じぐらいの高さ
なる必要があります!

この高さが無いと
ひじ掛けを使って
PC操作はできません!

ひじ掛け【アームレスト】付属品のお値段例

じじ
じじ

良いのはわかっています!

問題はお値段!です

となりますよね。。。。

これはコクヨDuoraのアームレスト
価格です
本体のカタログ上
最低価格は7万4000円の椅子の
アームレスト価格です

WEB版 コクヨ総合カタログ2020 ファニチャー編 | カタログビュー

もう一つ
内田洋行
パルスチェアのひじ掛け価格です

OFFICE CATALOG Vol.70 2020 | カタログビュー

んー高いと感じるか?
アームレストより本体優先か?
これは難しい所ですね

じじ
じじ

私は

アームレスト必要です

((+_+))

まとめ

まとめになります!

まず合わないアームレストは
意味がありませんので
購入を見送ってください!

高さが足りないものも
あります!

私が今座っている椅子の
アームレストは何の役にも
立っていません!

販売価格15万クラスの椅子です!

正直!怒っています!
前の椅子を使おうか
迷うレベルです

但し、
体に合うアームレストであるなら

じじ
じじ

肩こり、頭痛に悩む方

アームレストがあった方が

良いと思います

ただ
身体を鍛えている方などは
必要ないかもしれません
筋力で体を支えられるからです!

デスクワークは身体活動が
少ないために
腰痛、肩こり、頭痛、むくみ
につながりやすいです

なので、ジムなど日常的に
運動量が確保されている方は
必要ないのかもしれませんね

少しでも
皆さんの椅子選びの参考になれば
ありがたいと思います

私はセイルチェアを推しています!
お暇でしたら是非ご検討ください

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